にきび 治す 方法 にきび 予防・対策

にきびとホルモンバランスはどうやら関係があるみたいです。

にきびは男性ホルモンの分泌が多い人や、ホルモンのバランスが崩
れたりしている時などにできやすいみたいです。

ホルモンバランスの変化により男性ホルモンが優位になっている場合が多い時、男性ホルモンがふえている状態で、卵胞ホルモン(エストロゲン)の分泌がへっているとき生理前や生理中にニキビがひどくなるという人って多いのだそうです。

男性ホルモンが優位になっているから女性ホルモンの分泌を！などというようなホルモンバランスの調整というのは、なかなかすぐにできるものではありません。
男性ホルモンは、皮膚の角質層を厚くしたり、皮脂を多く分泌し、大人のニキビの直接的な原因をつくることがあります。

女性にも男性ホルモンがありますが、この男性ホルモンは皮脂腺を刺激して皮脂をたくさん分泌させる作用があります。ホルモンバランスというのはもともとの体質によるものがありますし、長年の体質改善が必要な場合もあります。

ホルモンバランスを整える一つの方法としては、ストレスは男性ホルモンの生成を助長しますから、ストレスを溜めないように、気分転換をするのがいいようですよ。ストレスをためてしまうと、お肌にも影響がでます。また食生活にも影響がでてしまいますよね。ストレスは上手につきあうようにしましょう。
また薬を使うのに抵抗がないのであれば、ホルモンバランスを調整する作用のある漢方薬やサプリメントを使うのもよいと思います。

そして栄養バランスなどにも気をつけて、にきびや肌荒れなどの原因になるものをすこしずつ取り除いてにきびができるだけでないようにしましょう。

にきびの原因はストレスとよくいわれますね。
でもストレスが直接にきび（面皰）を作ってしまうわけではありません。仕事が忙しくなるとにきびが増える、受験や就職、転勤などでにきびが増えてくるということも良く耳にしますが、ストレスがかかることにより肌や体に悪い影響をあたえてしまい、それがにきびの原因になるといわれているんですね。

ではどうしてにきびの原因はストレスだといわれるのでしょうか？
ストレスがたまってしまうと、交感神経の運動が活発になります。
アドレナリンやノンアドレナリンといったホルモンが多量に分泌され、血圧が上昇したり、筋肉が収縮したりして、ストレスに対抗するために体が緊張状態になります。そのような状態になると血の巡りが悪くなります。
血流が悪くなると、血流活性効果のあるＤＨＴという
強力な男性ホルモンを多く分泌します。
このＤＨＴという男性ホルモンが分泌されて、肌荒れや
ニキビの原因になるのです。


ストレスが原因で食事を食べなかったり、
逆にものすごく食べるようになったり。
偏った食事をしたりと、ストレスを感じることによって食生活が変化したりしませんか。
そのような食生活はにきびやお肌にいい影響を与えません。
そういうものもにきびやお肌に関係してきます。

ストレスを全部なくしてしまうというのは難しいことでしょう。
ストレスとはうまくつきあうようにしてお肌に負担をかけないように
しましょう。そしてにきびのでにくい状態にするとよいでしょう

にきびがなぜできるのか？にきびの原因って一体何なんでしょうか？
直接的なにきびの原因は、毛穴が詰まることによってもたらされます。にきびは顔、顎（あご）、背中、胸などいろいろな場所にでき、それぞれに原因はあるのですがさきほどいったように毛穴がつまってしまう
ことでニキビができてしまいます。
ニキビとは皮膚の炎症性の病気でアクネともいわれています。
にきびは毛穴の出口が硬くなって、中に脂（あぶら）のかすがたまってできるブツブツ（面ぽう）がもとになって生じます。
医学的に最も一般的なにきびは、「尋常性瘡（ざそう）」として知られてます。
それではどうしてにきびができるのか？
ニキビは体質に大きく関わり、皮脂腺の活動が活発な人が症状が出やすい傾向があります。ニキビの出来やすい時期もあり、季節の変わり目である初夏や初秋に出来やすくなります
にきびは、皮脂が多く分泌される部位にできやすいです。
人の皮膚の毛穴には、アクネ桿菌という菌が存在していて、
これが関係してホルモンバランスが崩れたりすることにより
皮脂が過剰に分泌され、毛穴が詰まってしまいまいます。
にきびは、皮脂を分泌する毛穴が詰まるところから始まるといわれています。

この細菌アクネ桿菌は皮脂を好むため、詰まった毛穴の中で
「アクネ桿菌」がドンドン増殖していき、炎症を引き起こす働きをします。
これによって皮膚が、炎症・化膿してしまい、
にきび（ニキビ）になります。